Я за две недели на 40 см вырос

занимаюсь всего неделю, но могу сказать что мышцы растягиваются, уже не так сложно заниматься как было в первый день, но улучшений в росте я не заметила, не выросла ни на сантиметр, возможно ещё прошло слишком мало времени, но читала отзывы и кто то писал что за 3 дня вырос на 5см, поэтому ещё ничего точно сказать не могу 🤷‍♀️🤷‍♀️

Поки що не встигла оцінити програму по всіх критеріях, бо займаюсь тільки перший день, проте вже помітила один дивний недолік. Після всіх вправ на розтяжку мʼязів і хребта останньою вправою дається скакалка. Відомо, що стрибки збивають всі розтягнуті мʼязи і хребці повертаючи назад у початковий стан, тому я вважаю, що це дуже не доречно, через це програма може не допомогти.

Месячную программу ещё не прошёл( занимаюсь 5 день) а уже дал 3 см!, круто!!

Стал выше просто класс

Удобный интерфейс, бесплатно, надеюсь выросту, позже дополню результат за месяц если будет. UPD: Прошёл ровно месяц(01.05.2020), пропустил 8 тренировок, всё бесплатно и прозрачно, растяжка явно улучшилась, рост не могу пока сказать, скажу через месяц.

Занимаюсь уже 4 неделю. Каждую неделю мерю рост, не вырос ни на сантиметр